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葱爆蚝油羊肉

葛思嘉 发布于 2011/12/5 17:42
   天气真的是冷了,因为添加衣物不及时,儿子受了风寒感冒,引起鼻炎复发,真后悔那天没有给儿子加衣服,我还是不称职啊。所以今天买了羊肉给儿子补一补。
    羊肉能抵御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。

                      





     



【主料】 羊肉100克  大葱1根  红辣椒半个

【调料】 食用油 盐 料酒 蚝油 生粉 小苏打0.5克 姜


【制作过程】

1、羊肉切片,用料酒、生粉、盐、0.5克小苏打抓拌均匀,放置15分钟。

2、大葱切成滚刀段,红椒切成菱形片,姜切片。

3、锅中倒油烧热下入葱段和红椒片爆炒片刻,盛出。

4、锅中再放少许油,小火炒香姜片。

5、倒入羊肉片滑散。

6、翻炒一会,调入适量蚝油。

7、倒入大葱,翻炒均匀即可。


     



                      




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