荸荠：莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈（凫茈），俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。
荸荠球茎约含碳水化合物21%，蛋白质1.5%，可生食或熟食。也能加工罐藏或作提取淀粉的原料。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。
荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。
食材明细：
荸荠 10颗
鸡翅 4只
- 糖 1勺
- 植物油 适量
- 酱油 适量
- 白醋 3勺
- 料酒 1勺
详细过程：
1、鸡翅4只，从关节出切开，洗净。
2、荸荠去皮洗净，葱洗净切段，姜切丝。
3、准备少许淀粉，一勺白砂糖。
4、锅里加入适量植物油，倒入白砂糖，小火炒至糖变色，加水2勺白醋和适量水，煮开成糖醋水。
5、把煮好的糖醋水装碗备用。
6、锅洗净，热油，炒香姜丝和葱白段。
7、加入鸡翅翻炒。
8、翻炒至鸡翅表皮微黄加一勺白醋和一勺料酒烧一下。
9、加入适量酱油和糖醋水及适量水烧开。
10、烧至剩一半水时加入荸荠翻炒，继续烧。
11、烧至快干时用水淀粉勾芡。
12、最后加入葱绿段翻炒均匀即可。
日志
