糖水完成后，我打了一杯给大爷。大爷吃惊地问这汤不是女人才喝滴吗？这个搞笑滴大爷让你微微暖身补气血一下就这么多话。话说这男人跟女人其实是一样要适当调理身体。特别是爱抽烟的人，维生素的补充也极为重要。红枣除了补气血之外，它还是有着天然维生素养丸的美誉呢。枣不担能提高人体免疫力，它还有着抑制癌细胞的功能呢。当然这种功效是只有一点点，像身体健康者适量的食用，是有一定的作用，食补比药补要来滴实在哦。
昨天的糖水我将红豆，薏米，桂圆肉，花生，都按1：1：1：1：来调配，其口感微甜香，按我自己的喜好是一点冰糖也不加。喝它一个原味，给自己还有家人一个暖暖的时刻。
食材明细
红枣 10粒 花生 50克 薏米 50克 红豆 50克 桂圆肉 50克
作法：
一：备好所用食材，除红枣桂圆肉外，其它食材用冷水泡制半小时，再沥水备用。
二：将沥好水的食材下炖锅，加入适量清水，上盖炖至二小时左右，红豆花生薏米出味出香。
三：将花生桂圆肉下炖锅，炖制半小时左右即可。
日志
