这几天都是为家里的女王们养生，今天换给大爷们养养生。让爷们更给力滴为存折上的0奋斗。今天给大爷们做的是西洋参鸽子汤，让家里滴大爷们个个静心凝神，无疲劳感，而且记忆力棒棒滴不要老忘事。特别是女王们的生日，结婚记念日。。。。。等等。为什么我会选鸽子呢，因为俗话说一鸽胜三鸡，难得给大爷们补一下，当然要选择最好的哦。鸽肉的蛋白质含量很丰富，而且脂肪含量极低，易消化易吸书。所以选者鸽子是最为正确滴呵呵呵。
送上先，今天的西洋参乳鸽汤，希望你们喜欢。
食材明细
乳鸽 1只 西洋参 适量 红枣 适量 枸杞 适量 细盐 适量
做法：
一：备好所作材料，红枣泡洗干净，将泡洗处理好的食材下炖锅。（枸杞先下一半哦）
二：加入适量清水，高档火炖至汤底开，沥去浮沫，转小档火炖制三小时。
三：将剩余的枸杞下锅，炖制十分钟，食用前加入适量细盐即可，有爱有料的养生汤完成。
日志
