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给萝卜一个华丽的变身----柠香酸甜萝卜

西马栀子
2011/12/13 17:47
    今天刚刚打开网页,就看见了好多的短消息,告诉我晋级进入总决赛了,我赶紧打开活动网页,真的我晋级了,我好高兴,真是没想到呢,一直以为我是没有希望了,所以总决赛的题目菜谱没有准备,今天匆忙做了一道酸甜萝卜,拿来和大家分享,谢谢 大家对西马的厚爱和支持。谢谢你们啦。。。
 
      柠香酸甜萝卜是一道餐前小菜,酸酸甜甜的很开胃,稍微用点心思,就可以给极其普通的萝卜来一个华丽的转变身,也给节日的餐桌上增添一道亮丽的风景。
     秋季干燥,燥最容易伤肺!这个季节应多吃一些白色食品,白色食品可以养肺润肺。  白萝卜含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能, 还有很强的消炎作用,也可止咳。跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃,可补气顺气。
      白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
 
柠香酸甜萝卜
 
 
 
主料;白萝卜  200克,紫甘蓝 100克
辅料;柠檬 1个,糖 20克
做法;
1 紫甘蓝洗净切成块。
2 柠檬取半个切成片。
3 紫甘蓝块放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4 搅打10秒钟后过滤出汁。
5 把柠檬片放入紫甘蓝汁中,再挤上剩下半个的柠檬汁。
6 加入白糖搅拌均匀至糖溶化。
7 萝卜洗净去皮。
8 切成薄片。
9 锅中加入水,烧开,下入萝卜片焯水至萝卜片变透明。
10 把焯好水的萝卜片,捞入调好的甘蓝汁中腌制2小时。
11 上色的萝卜片,重叠码放。
12 从上往下卷起,在萝卜卷中间切开,码放在盘中,整成花型即可。
叨唠;柠檬可以用白醋代替。如想颜色更加艳丽,可以腌制时间稍长些。
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