蛋花腰片是一道健康的菜,这道菜适合病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。
还有菜中用的胡萝卜是黄色的,这个可自家种的绿色产品哦!
主料:猪腰2个、鸡蛋2个
配料:色拉油、洋葱、胡萝卜、盐、黄酒、胡椒粉、米醋、味精、香油各适量
做法:
1、2、把猪腰从中间切开,去除里面的白膜。然后切成片。
3、锅中烧热水,放入猪腰、加入少许料酒烫下捞出备用。
4、把胡萝卜、洋葱切成小丁。
5、鸡蛋入碗中,打成蛋液。
6、锅坐火上,入油热加入洋葱和胡萝卜炒一炒。
7、然后放入猪腰炒,淋入少许黄酒。
8、炒一炒加入盐、胡椒粉、米醋炒匀。
9、倒入蛋液翻炒。
10、11、炒熟后淋入香油出锅。