----少油版香辣虾----
春节临近,家家户户该要提前准备节日的菜单了。如今的节日饮食,不仅讲究菜品的色香味俱全,更注重的是营养和健康。
鸡、鸭、鱼、虾、肉是春节餐桌必不可少的菜肴,【香辣虾】想必也是很多人喜欢的一道美食,可是,一般香辣虾的做法是先把大虾以及配料土豆过油炸出来,然后在进行后期加工炒制,虽然好吃,但是吸油过多,对健康似乎有一定的影响。
今天,我就向大家推荐一款更加健康更加鲜美的做法----少油版的香辣虾。减少了以往炸制的程序,改为先煸炒再炒制,吸油更少,不失鲜美,更加营养!这个创意不错吧!
健康的创意,健康的美食
诱人的色彩,鲜美的味道
【少油版香辣虾】
【材料】大虾,土豆,香芹,油炸花生米,白芝麻,干辣椒,姜片,蒜片,香葱,香油,白糖,盐,料酒。
【步骤】
1.准备好材料。
2.土豆切成条状,浸泡一会。
3.香芹切好备用。
4.将虾剪去虾须、虾脚,剔去虾线,用少量料酒和盐腌制10分钟。
5.锅内放少许油,油热后倒入沥干水分的土豆煸炒。
6.中小火煸炒至变色变软后盛出备用。
7.锅内放少许油,将大虾倒入煸炒。
8.大火煸炒变色盛出。
9.锅内放少许油,炒香姜片、蒜片、干辣椒。
10.放入香芹。翻炒均匀。
11.倒入煸炒好的虾和土豆。
12.放入生抽、糖、鸡精、盐,翻炒均匀。
13.放入香葱。
14.放入油炸花生米和白芝麻,翻炒均匀。
15.滴少许香油。关火。
16.健康少油版香辣虾盛出享用。




节日的餐桌怎能缺少健康的美味?【少油版香辣虾】是个不错的选择,试试吧!