香蕉是人们喜爱的水果之一,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉鸡蛋饼--软糯、香甜非常好吃。
原料:香蕉 1个、鸡蛋 2个、淀粉、面粉、盐、花生油适量
做法:1、鸡蛋和香蕉。
2、鸡蛋磕到碗里。
3、香蕉剥去皮。
4、香蕉切成小丁。
5、蛋液中放入面粉和淀粉。
6、加盐拌匀。
7、放入香蕉丁。
8、拌匀饧5分钟。
9、锅里放少量油,倒入香蕉蛋液。10、定型后翻面再煎。
11、煎到两面金黄色即可。
12、切开放入盘中,即可享用。
香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。