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【油渣的好去处】——菜肉大馄炖

豆味小厨 发布于 2011/12/19 19:52
    猪油熬好后的副产物——油渣,虽然香脆可口,但也不能多吃,油渣中仍含有大量动物脂肪,属于饱和脂肪酸,即硬脂,少吃无妨,多吃对人体是有害的。它不但可引起肥胖,还可使胆固醇升高,导致动脉硬化、高血压、心脏病、心脑血管疾病。所以还是利用它来做配料,制作美味的菜肉大馄饨吧。
      
 
<小贴士>
     1、烧馄饨或饺子时,最好是冷水,但不要烧开,当冒小气泡时,撒少量食盐,然后将馄饨放入锅中,这样煮出来的馄饨不会糊,不会面塌塌的,而且不会破。
    2、大火煮皮,小火煮馅,盖锅盖煮馅,敞锅盖煮皮。
    3、汤底不要用煮馄饨的汤,因为水久煮后会产生有害物质,尽可能用新鲜的开水做汤底。而且看上去也比较清澈。
 
【题外话】
    水最好喝新鲜的,不要喝隔夜水和久煮的开水,因为水中的亚硝酸盐含量会增多,其中的亚硝酸根,是一种致癌物质,长期饮用,可能会导致癌症。
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      “ 看我,再看我,再看我,再看,我就把你吃掉”——O(∩_∩)O
 
  

      这个是元宝碗,大家看像不像一个大元宝啊,快过年了,讨个好彩头,哈哈,也祝大家天天开心,招财进宝。这是前些天逛超市淘来的,原价:26元,那天刚好促销,5块钱就被我收入囊中了。还附送一双筷子。
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【材料】:青菜,香菇(已切成沫状了),肉沫,葱姜沫,馄饨皮,油渣(忘拍了)
     
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1—3、青菜洗净后放入开水中汆下水,而后捞出沥干,切成碎末。
4—6、肉沫中放入葱姜末,滴入料酒,橄榄油搅拌,油渣切成碎放入肉沫中搅拌均匀。
7—9、倒入香菇末,青菜末,放入盐,适量味精调味。
      
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馄饨的包法:
            
 
 
             
                         
                                      全部包好后。。。好壮观!
                                       一边偷着乐去。。。
 
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