----------里昂火腿炒胡萝卜丝----------
原料：胡萝卜，里昂火腿，蒜瓣，青椒，食用油，盐，胡椒粉，鸡精，蒜蓉辣酱
做法：准备原材料，胡萝卜洗净切丝，里昂火腿切丝，青椒切丝，大蒜切碎，炒锅烧热放油，下入火腿丝稍微煸炒后盛出，锅中留余油，放一勺蒜蓉辣酱煸香，放入胡萝卜丝煸炒，煸炒至断生（要中火），下入火腿丝，下青椒丝，翻炒均匀后下适量盐（盐根据自己的口味选择加或不加）放蒜末，关火后放鸡精，胡椒粉，煸炒均匀即可。（胡萝卜的软硬程度看自己的喜好，不可太生，那样胡萝卜里的营养物质没有释放出来）
日志
