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【创意新派菜】中西合璧—群英荟萃

浓咖啡淡心情 发布于 2011/12/20 13:53
 
 
 
 
 
 
这是一道中西合璧、菜饭合一的美食。
中式的煸肉末卷饼配西餐的蔬菜沙拉,再配以薄饼,荤素搭配,主副食兼有,既营养又健康,绝对完美组合。牛肉馅干香微辣,白菜和心里美萝卜清脆可口,卷上薄饼后口感极佳。
 
【中西合璧—群英荟萃】
原料:
牛肉馅200克、白菜100克、心里美萝卜100克、小米椒碎适量、面粉150克、开水适量
调料:
沙拉酱适量、一品鲜酱油1大勺、植物油适量
制作:
1.面粉加入适量开水,和成较软的面团,盖上保鲜膜饧20分钟备用。
2.将面团搓成长条状,揪成小剂子,按扁,在每个剂子的一面刷上植物油,然后将2个剂子有油的一面重叠(这样做可以一次做出2张饼,如果嫌麻烦也可以一张一张擀),按扁,擀成薄饼状。
3.蒸锅倒水烧开,将擀好的饼放入蒸锅中,盖上盖子蒸(擀一张往锅里放一张,等下张擀好,锅里的也熟了,然后取出再蒸下一张),依次做好所有的饼。
4.炒锅倒入少许植物油,下小米椒碎爆香,在下牛肉馅炒散,然后加入酱油煸炒至牛肉干香,装盘备用。
5.白菜和心里美萝卜切细丝,用沙拉酱拌匀,把煸好的牛肉馅和蔬菜沙拉放入薄饼中卷起食用。
 
贴心提示:
煸肉末时要热锅温油,最好提前用少许植物油将肉馅拌开,否则易起疙瘩,影响口感;白菜最好选用菜心的部分,口感会更好。
 
 
 
 
 
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