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【创意新派菜】甘笋猪肉包---专做家人喜欢的

鱼尾巴 发布于 2011/12/23 12:56

甘笋猪肉包

 

 

 

甘笋其实就是红萝卜,它味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,具有润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;对食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明治疗有一定的辅助作用。

胡萝卜营养丰富,含较多的钙、磷、铁等矿物质,能促进儿童生长。并且适合各种人类食用,尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

 

 

家里人喜欢面食,所以就算再不会,为了家人,也得折腾,因为相信,只要努力,总会有收获。

材料:

A

中筋面粉  ……  250

酵母      ……  3

        ……  130左右(视各自面粉吸水程度增减)

 

B

五花肉    ……  200

红萝卜    ……  70

鸡蛋      ……  1

酱油      ……  1大匙

麻油      ……  1大匙

        ……  1/2小匙

        ……  2

 

做法:

先准备包子皮。

 

1、把包子皮材料准备好。

2、水加热至38度左右,加入酵母,静止10分钟。

3、把静止后的酵母水加入面粉中。

4、一边加入一边用筷子搅拌,拌至成片状。

5、用手把面团揉至光滑,直至面团不粘手,不粘盆。

6、揉圆,盖上保鲜膜,进行好酵,发至两倍大。

7、取出,用手将面团揉挤,以便把空气挤出,搓成圆柱长条形。

8、将面团平均分割成等份量的小剂子。

9、用擀面杖擀薄成中间厚周围薄的圆面片,就可以包肉馅了。

 

肉馅的做法:

1、把肉馅的材料准备好。

2、红萝卜洗净去皮,剁成茸。

3、五花肉洗净去皮,剁成茸。

4、在剁好的猪肉茸中加入鸡蛋、盐,并搅拌均匀。

5、加入红萝卜茸,拌匀。

6、洒入切好的葱花、酱油。

7、用筷子顺着一个方向搅至起筋,最后加入麻油封好肉馅的水分,冷藏备用。

8、取一块擀好的面片,放入肉馅。

9、边包边打褶,包成生包子坯。

 

 

放入已注入清水的锅中,盖上锅盖放置20分钟左右进行第二次醒发然后直接开火蒸,大火烧至水沸腾后继续蒸15分钟

 

 

熄火后先不要焦急着打开锅盖5分钟左右,再打开锅盖,这样,蒸好的包子才会漂亮

 

 

虽然是新手,但成品都挺受家人喜欢。

 

 

皮薄馅厚,自己做的就是料足。

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