白萝卜的功效:
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
注意事项
原料:
面粉700克左右,绞肉1000克,白萝卜500左右,大葱2根,姜80克。
调料:
盐适量,蚝油适量,味精适量,十三香适量,麻辣鲜调味料,辣椒面适量,生抽少许,老抽少许,鸡精适量,香醋适量,香油少许,食用油适量,核桃油少许,芝麻少许。
做法:
1.将面粉放倒盆中,和成盆光,面光,手光,软硬适中面团。
2.和好的面团盖上保鲜膜,放一边饧一会。
3.洗净的白萝卜,擦成细丝放入盆中,并且往盆中倒入开水烫一下。
4.用筷子搅一下,让萝卜丝受热均匀,然后用凉水淘洗一遍,把萝卜丝掏出并且挤干净水份,并且和大葱,姜一起剁碎。
5.肉馅里放入蚝油,盐,十三香,麻辣鲜,老抽,味精,核桃油,先把肉馅拌均匀,然后加入剁好的食材,在搅一下。
6.饧好的面团切成面剂子,先搓成长条在切成大小均匀的小剂子,把小面剂撒面粉压扁,擀成饺子皮。
7.擀好的饺子皮包入调好的馅料,捏严实饺子皮,烧开水煮熟就可以吃啦!
蘸汁:
1.先把辣椒面和芝麻用食用油,油烧热泼香。
2.泼好的辣椒里加入盐,生抽,香醋,鸡精,味精,纯净水,最后加入香油。
我的馅料的与众不同处就是萝卜没有用开水焯噢,这样处理的萝卜非常鲜美噢!
罗嗦:
1.喜欢吃大蒜的,可以在调蘸汁里加一些蒜末。
2.用开水这些烫出的萝卜非常的鲜美,而且没有臭味,用开水焯的萝卜味道不好。
3.和面大家都会,就没有拍片片啦!