蔬菜在我们每天的生活中都是必需的。人的身体里的营养大部分是靠着蔬菜摄取。如果不吃蔬菜会影响身体的健康。尤其是儿童不吃蔬菜直接影响发育和生长。我们把蔬菜做成多样化的食物,使得儿童在不知不觉中吃到蔬菜和爱吃蔬菜,这是件令人欣慰的事情。让美食的创意传递到每个儿童发育身体、健康成长的过程中来。
特色:
色彩不同味道也不同 虽然制作虽然麻烦些 但是营养价值高也很值得 快快动手吧 为节日的餐桌作出新派菜的特色
材料:
南瓜 紫甘蓝 菠菜
做法:
1、洗好菜 切成块 分别用榨汁机打碎 成为蓉状
2、紫甘蓝、波菜蓉分别放入适量面粉 盐适量的水 搅拌成糊状
3、南瓜蓉要加糖 适量面粉和水 搅拌成糊状
4、平底锅加入适量的油 小火煎至两面变色 装盘即可
特色:
一盘蔬菜饼 色彩不同口味不同
为宝宝和家人动手制作就是快乐!
煎的时候火一定要小
漂亮又好吃的蔬菜饼