最近有些小忙,还是抽出时间把决赛的菜做了,然后出门玩了3天,回来竟是没做菜的感觉了,在外吃吃喝喝习惯了,刚想起榨菜没有做,创意新派菜没有做,既然报名,还是要完成,参加就是一种经历吗,心中勿有杂念。就比如决赛,心中总是想着怎样对得起这次难得的机会,对得起大家的关注,于是会认真的做,且毫无压力,我知道自己尽心了,大家就会认可,这应该是一种最纯粹的想法了吧?
创意,做菜的创意,实在是一个很不容易的事情,今天的菜也不多,能找到的选了一下,似乎颜色上还算亮的就是金针菇和蒜薹,而且二者的营养也很搭配呢。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;蒜薹可温中下气,补虚,调和脏腑。
金针菇配以滋阴润燥、调和脏腑的蒜薹、补肝益血的猪肉组成此菜,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,具有滋补作用。适用于肝脏疾病,肠胃道溃疡、阴虚于咳、口渴、便秘、体虚乏力等病症患者食用。
金针菇洁白如玉,蒜薹碧绿盈盈,加上肉丝的香味,吃在嘴里有种丝滑的感觉。
原料:
金针菇 150克
蒜薹 4根
猪肉 100克
盐 1茶匙
生抽 1勺
醋 半勺
花生油 1勺
做法:
1 金针菇洗净放开水淖一下,捞出过一般冷水,沥水待用。买来的金针菇有根,要齐根去掉。
2 蒜薹洗净切小段,约半公分长。
3 猪肉切丝。我这严格的说是细条。
4 锅内放油烧热,先下肉丝煸炒出水汽。
5 放入生抽和半茶匙盐翻炒,适当加温水防止糊锅。
6 肉基本炒熟,倒入金针菇翻炒几下。
7 倒入蒜薹,翻炒几下。
8 再加半茶匙盐,淋点醋,翻炒出锅。
婆婆妈妈几句:
时间允许,切好的肉丝放盐和生抽腌一下味道更好。
放入金针菇后,放蒜薹,加盐,淋醋时间加起来也就1分钟,这可保持菜味道鲜美,特别是蒜薹,生中带辣,才是此菜的特色。