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【创意新派菜】凤凰游盘

星厨之家
2011/12/27 00:51

       凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验,获得重生,并在重生中达到升华,以此典故寓意不畏痛苦、义无返顾、不断追求、提升自我的执着精神。
       此菜在健康美食的烹饪下制作而成,选择鸡排为主料,白萝卜通气消食,生菜,圣女果,黄瓜为配菜,主要考虑荤素搭配合理,采用烘焙的手法可使菜肉油腻度降低,更使食用起来健康,鸡肉腌制过夜,食肉质充分入味,加上反复烘焙加料可以是肉质鲜美,最后表面上蜂蜜和植物油,加上白芝麻和榨菜使鸡肉的味道更佳,整个菜品加上盘边装饰,犹如凤凰在盘中嬉戏游玩。

凤凰游盘

主料鸡排两块
配料:白萝卜半个 圣女果4个 黄瓜5片 生菜叶3片 乌江榨菜半袋
调料:料酒,鸡精,咸盐,蚝油,韩式豆瓣酱,韩式辣酱,蜂蜜,植物油各一勺 白芝麻适中 白砂糖两勺

 

1.准备材料:鸡排,葱、姜、蒜、蜂蜜、料酒、小辣椒

2.将清洗净鸡排改花刀

3.葱姜蒜切成末状待用

4.把葱姜蒜末和鸡排一同倒入盆中,加入鸡精,咸盐,料酒,蚝油各一勺,白砂糖2勺,搅拌均匀

5.加入韩式辣酱、豆瓣酱各一勺,均匀搅拌

6.将放入调料的鸡排搅拌均匀

7.将搅拌好的鸡排和配料装入保鲜袋内密封腌制过夜入味,时间越长,入味越佳

8.在腌制好鸡排前的2小时准备:榨菜和白萝卜

9.白萝卜切薄片加糖腌制半小时后用清水洗净2次,去掉白萝卜的辣味和腥味

10.将水控干后加入2勺白砂糖,腌制备用

11.将过夜腌制好的鸡排放在锡箔纸上

12.把腌制好的鸡排包裹铝箔纸进入烤箱,180度上下火,45分钟,期间要翻2次

13准备圣女果和黄瓜

14.将切好的黄瓜和圣女果片摆盘,把腌制好的白萝卜围城花状装盘

15.将烤好的鸡排取出放入盘中,大功告成。

 

 

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