黑木耳苹果排骨汤

柴哇哇学煮饭发布于 2011/12/31 15:36

黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错

黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的，现学现卖当即煲来喝，味道很不错

功效：降血压，血脂，通血管，润肠道

准备材料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。

做法：1、黑木耳浸泡发

2、木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水。

3、全部材料加水大火煲开

4、打去漂沫。

5、大火煲10-15分钟改小火煲2小时。

6、蔬果肉汤煲好了，是否放盐视乎个人喜好，我们喜好不放盐。

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