冬天越来越冷了，正是高血压人群高发的一个季节。 冬天，人体的皮肤受到寒冷刺激，血管会发生收缩，使内脏血容增多，人们的血压普遍都有不同程度的升高。而高血压病人则上升的更为明显。高血压病不只是只有老年人才会高发，现在很多的年轻人甚至是小朋友也越来越常见，一句话：生活好了，应酬多了，病就多了。这款菊花山楂茶中的菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒发烧、眼睛肿痛、消肿疔疮，对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显；因能调理血管运动中枢，扩张外周血管，有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。尽管功能性如此强大，但是我们平时的生活上还是尽量不要摄入过多的盐，保持健美的体型，经常找很好的朋友做健康的聊侃舒解情绪，少饮酒，都是有效的控制防制高血压的好习惯。如果咱们的家人中有高血压的病人，这款茶也是关爱家人健康的贴心饮品~
主料：干山楂10g、干菊花2.5g.
辅料：清水800ml~1000ml. 
1.菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2.锅上火加入清水800ml， 3.加入山楂， 4.大火煮滚后转小火约10分钟， 5.最后加入菊花煮沸，即可关火。
小安的绿色养生： 菊花含有挥发油成份，不必久煮久浸泡，以兔效果降低，失去菊花特有清香味
