此菜色泽红亮、肉质细嫩、酸甜适口、豆瓣味浓。
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用
2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳
3.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。
材料:
鲫鱼、豆瓣酱、油、辣酱。
调料:
姜、蒜、香菜、糖2匙、醋2匙、料酒5匙、淀粉1匙。
做法:
1、鲫鱼洗净,在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻。
2、姜、蒜均切末,香菜切小段。
3、锅中放入适量的油,烧至8成热时,放入鱼稍炸。
4、锅内留底油,姜、蒜末炒香。
5、放入豆瓣酱、辣酱炒香。
6、倒入适量的水,然后加盐、糖、醋烧开。
7、放入炸好的鱼,烧几分钟。
8、将鱼铲入盘中。
9、淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上。
10、撒上香菜即可。