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创意新派菜 红红火火的甜椒炒鸡胸

睡觉绵羊 发布于 2012/1/15 14:56

 
多久没吃肉了,又多久没吃鸡肉了?

 

浓浓的甜椒汁,加过番茄沙司,有点点酸甜的感觉。

勾过芡,鸡肉也裹足了味道。

很下饭的一道菜。

而且简单快捷。

 

 

材料:

鸡胸脯肉 300 g

洋葱 小半个

大蒜 1

甜椒,红、黄、橙各一半

甜椒粉 半勺

番茄沙司 1

鸡汤 适量

淀粉

欧芹叶

 

 

 

1.         鸡胸切成不要太小的丁。甜椒切差不多大小的丁。洋葱切细圈。蒜切碎。

2.         锅里给油,将鸡肉翻炒到变色,加入少量盐调味,加入甜椒粉,炒开。然后盛出来,备用。

3.         就着锅里炒了鸡肉的油,将洋葱、大蒜炒香。

4.         加入甜椒,炒到开始变软。

 

 

 

5.         加入番茄沙司,炒开。然后加入鸡汤,没过八成食材。

6.         汤煮开后,将鸡肉倒进去,小火烧到汤汁剩一半。

7.         加盐、胡椒调味。勾芡,撒上欧芹叶,即可。

 

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