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玫瑰家园--肉末萝卜粒

rosejyy2000 发布于 2012/1/17 07:56
 
做了萝卜干,总要发挥他的用途,除了伴粥外,炒肉末也挺好,为了丰富色彩和多样化,俺加了玉米笋和利马豆,这样一来,色彩和营养更加丰富了。

主要食材:
肉末 约1小碗
萝卜干 约1小碗
玉米芯 约1小碗
利马豆 约1小碗
红椒 2条
 
操作过程:
预备工作:先将萝卜干洗好,用清水泡过,再洗一洗,否则会很咸的,然后切粒,玉米芯切粒、豆豆解冻洗净滤水,辣椒切段。

 
上锅操作:
一、将肉末放在锅里,中火,将其逼出水,勺去水,加1/4茶匙花椒粉、1/4茶匙胡椒粉、2茶匙生抽、1/4茶匙糖、1茶匙白兰地,搅拌均匀,煸肉末至水基本干,肉末发出香味,盛起备用;
二、放适量油,放萝卜干和干辣椒1条(切段),煸干水,再爆香,萝卜干要爆过才感特别香;
三、将利马豆和玉米芯焯水,滤水备用;
四、起锅,放油,将蒜片和干辣椒1条(切段)爆香;
五、倒入利马豆、玉米芯和萝卜干,点入精盐1/2茶匙和糖1/4茶匙,稍翻炒;
六、倒入肉末,喷几下料酒约1茶匙,兜几下,淋入麻油作为明油,稍翻炒,可上碟。
 
成品图:
 
材料可自由组合,用牛肉末或其他蔬菜粒亦可,下饭菜也。

谢谢!!
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