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鲜美营养的 鱼汤豌豆Risotto

睡觉绵羊 发布于 2012/1/22 14:10

 

这星期EDEKA的鱼让我很动心。

KnurrhahnN年不会出现一次的。

好香背回来,整条烧也好,做汤也好,烤了也好……

可是真的变得很忙了。这星期直到星期五才有时间做点什么。

好东西不糟蹋,总不能新鲜的买回来冻起来吃。

所以伤心放下了好多的美食计划。

今天的鱼汤Risotto也只好用了超市买的鱼汤来做。

有时间做新鲜鱼汤的同学们,一定一定自己熬鱼汤来做,会鲜得不得了。

 

Risotto上次已经介绍过。

外国人的粥嘛。

用短而圆,口感特别合适做粥的Risotto专用米来煮,配上喜欢的料。

和中国的粥原理相同,可是出来的味道和形式却完全不一样。

Risotto里是要给黄油和帕玛干酪的,于是尤其地香。

用的汤很讲究,鱼汤、蔬菜汤、甚至红酒等,一点点地加进去,一点点地煮。

 

我喜欢吃粥,Risotto固然好吃,但是最喜欢的还是广东的艇仔粥。

只是那个要做碗正宗的╮(_)

 

材料:2人份

鱼汤

Risotto 200 g

夏洛特洋葱 2个(或者普通洋葱大半个)

芹菜,嫩芯,1小根

蔬菜大葱葱绿 1小段

1小瓣

香叶 1

黄油

白葡萄酒 100 ml

豌豆,冷冻,煮好的,50 g

帕玛干酪

欧芹叶,新鲜,碎

 

1.         原本想自己熬鱼汤的,实在来不及了。用的超市买来的。根据不同的浓度需要不同的量。总共需要约1 L的液体。如果是自己熬的鱼汤,甚至可以都用掉。如果是买来比较浓的,可以兑水,总之要有鲜味,但是又不好太浓。

2.         芹菜、洋葱、大葱、蒜切成末。要煮到Risotto里有味道,但是又不会一咬一口说,“哎呀,我吃到块芹菜”这样。

3.         锅里给块黄油,融化。

4.         Risotto米倒进去,不停翻炒到米开始变得透明,只有最中间还有小粒白色不透明。

 

 

 

5.         加入步骤2里切好的芹菜和香料,翻炒到出香。

6.         倒入白葡萄酒,炒到酒味散发。

7.         这时开始加鱼汤。将香叶加进去,鱼汤加到刚好没过所有的米。不停地搅拌或者摇晃锅子。中小火保持粥微微沸腾,汤汁煮没了就再加到刚好没过所有米。如此一直煮约20分钟,到米变软。原本Risotto的煮法有很多讲究,自己在家就不用太注意。不然的话是根本不可以用勺子,只能晃动锅子,来保证对米饭最小程度的伤害。

8.         20分钟过去后,加入豌豆,再煮约5分钟到豌豆热透。

 

9.         关火,先加干酪和黄油,按口味,融到粥里去,然后再加盐调味。因为干酪里是有盐分的,这样不容易加多盐。再撒上一把新鲜的碎欧芹叶,即可。

10.     我还摆了两只大虾,挺配的^ ^

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