低热量高纤维的【燕麦全麦饼干】

时间真是过得快啊，上一篇还是年前发的，可是这一眨眼这年都过去了一个月了。回头瞅瞅，才发现一不小心又懒了一个月。真的是不知不觉之中的时光飞逝啊。想起小时候，每堂课的45分钟都觉得长的没有头，不停的回头看挂在后墙上的那大表，盼望着下课。可是现在，也许是人真的老了啊，老了之后就会觉得时间过得越来越快么，别说是45分钟了，就是一天一周一月，甚至一年都觉得是眨眼之间的事情。

这一眨眼就快奔着30去了，这一眨眼都来了美国4年了。真快啊。

得 不扯了，今天上一个超级健康的低热量高纤维，做起来又非常之简单的饼干---燕麦全麦饼干

这个是用的依依美食的方子，我没有麦芽糖，用的是种叫syrup的东西 中温大概是叫枫糖浆吧。原来方子把小苏打加入到了热水里，我没用 直接加混合粉里了。

【食材】全麦面粉60克，燕麦片60克，椰丝20克， 黄油60克， 枫糖浆（或麦芽糖）50克，糖20克，小苏打1克

【烘烤】180度， 12-15分钟

【数量】 20块左右

【做法】

1. 称量全麦面粉60克，

2. 称量燕麦片60克，

3. 称量椰丝20克，

4. 燕麦片，全麦面粉和椰丝放入容器

9. 8中的混合糖浆加入到5混合粉中，
10. 搅拌均匀 按压成面团
11. 烤盘垫烤纸，取适量面团在烤纸上，然后用勺子背面压成圆饼状
12. 做好一盘准备近烤箱喽~.烤箱预热180度