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燕麦花生球

幽兰冷香 发布于 2012/2/5 22:54
自从接触了烘焙就几乎不喜欢再去买外面的点心了,虽然做得不好,也没有外面卖的那么漂亮、好看,但自己做点心除了可以远离那些不健康的添加剂,还有一个最大的好处,那就是随心所欲。我们可以随自己的喜好和口味,可以不按照固有的模式,也可以选择那些使我们身体更健康的原料,让我们在享用美味的同时,也享受健康。
燕麦的营养非常丰富,它的健康价值已得到世畀公认。燕麦花生球,是将燕麦片磨粉,再混合玉米油和蛋液搓揉成小球,外面裹上花生碎烘烤而成。
 
非常健康的小点心

 

原料:速食燕麦片100克、玉米油45克、全蛋液20克、糖粉40克、玉米淀粉30克、熟花生仁100克(实用约30克)、小苏打1克(这个忘拍进来了)

做法:

将花生仁捣成碎粒备用

1、将燕麦片用料理机磨成细粉并加入玉米淀粉、小苏打混合均匀待用。

2、糖粉到入玉米油中搅拌匀。

3、将蛋液分次加入到玉米油和糖粉的混合液中。

4、搅拌均匀成浓稠的蛋糊状。

5、将燕麦粉加入到蛋糊中。

6、切拌成均匀无干粉粒的面团。

7、取大约9克左右的面团在掌心轻揉成小球,并裹满花生碎粒。

8.轻轻放入烤盘并依次做完所有。(我一共烤了两盘,这是第二盘拍的)

预热烤箱,130度12分钟,至6分钟时关掉下火,最后关火后余温焖至自然冷却再取出。温度和时间仅作参考,请根据自家烤箱温度来调节。

 

 

 

 

 

 

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