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清热下火~~鲫鱼猪仔薯汤

蓝色南半球 发布于 2012/2/8 15:20
 

 
  据说猪仔薯对喉咙痛很有效,用来煲几次汤就马上感觉舒服。不管是不是真的,反正我真的是好久好久没吃过这猪仔薯啦,它的肉质非常嫩滑,甜甜的,绵绵的,虽然它的外表挺滑稽的,可是真的很好吃。

材料:鲫鱼、猪仔薯、姜片

做法:
 1、先把猪仔薯削去外表那层皮。
 2、再切成小块备用。
 3、烧热锅倒入少许橄榄油,放入姜片。
 4、再把鲫鱼放入大火煎。
 5、煎好一面再翻过去煎另一面。
 6、然后注入开水大火煮沸。
 7、当鱼煮出味,汤成奶白色后把猪仔薯倒入。
 8、继续大火煮沸约数分钟后转入电饭锅继续煮沸。
 9、煮约二十分钟,调入少许胡椒粉、盐即可熄火。
 

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