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健康主食~~~荞麦馒头

-—═℡冷玥 发布于 2012/2/12 12:41
昨天去菜市看见有卖荞麦面的,忽然想着买来做馒头,荞麦是杂粮,多吃点,对
身体好。
材料:普通面粉一碗,荞麦面粉一碗,酵母适量,白糖适量
做法:
1.白糖和酵母混合,加温水搅匀,静置几分钟
2.面粉和荞麦粉混合
3.把静置后的酵母水倒入面粉里,用筷子扮成棉絮状
4.把棉絮状的面揉成光滑的面团,放在开水锅里面发酵
5.发酵好的面团
6.把发酵好的面团,排气,分割成小面团
7.把面团放在锅里,醒10分钟,开火,大火蒸制15分钟,在虚蒸5分钟。
8.荞麦馒头蒸好了,明天的干粮有了,还做的几个荞麦红豆炕饼。
 
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