自制酸奶

       酸奶的营养价值众所周知。益生菌，能抵制肠道有害菌的繁殖，增强胃肠消化功能，促进机体新陈代谢。市售的酸奶添了不少的增稠剂，香精等。自制的酸奶就健康多了。

材料     鲜牛奶    酸奶发酵剂

制做   1    盆  盖  勺开水消毒一分钟

          2   倒入牛奶

          3   放入发酵剂

 

   4    用勺搅匀

   5    盖上盆盖，将容器放入酸奶机中

   6    盖好上盖， 插上电源。8--12小时酸奶自动做好。今天天冷用了14小时

   7   放入白糖、蜜豆 、桔子、蜂蜜美味的酸奶做好了。开吃吧