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糖醋“鸡米花”

guoyi0309
2012/2/17 08:52

原料:鸡胸肉;
调料:葱姜蒜,淀粉,面粉,胡椒粉,料酒,生抽,香油,鸡蛋,糖,醋;
做法:将鸡胸肉改刀切丁块,用料酒、盐、胡椒粉腌制半小时;葱姜切丝,蒜切片;
         调糖醋汁料---加糖醋,生抽,蚝油,香油,味精,按自己口味调配;
      将淀粉、面粉按1:1比例调配,加入鸡蛋、适量水调成面糊;

将鸡肉块裹面糊,入烧至180左右的油锅中,中火炸制表皮变酥硬;

将肉段炸熟后捞出沥油;

糖醋溜炒之前再入油锅复炸一遍;

炸过之后,看着有些像KFC的“鸡米花”!

锅内留少许底油,先放入姜丝,再放入蒜、葱炒香;

加入之前调制好的糖醋汁料,煮至沸腾,加入炸好的鸡肉段大火快速翻炒,收汁即可

装盘;

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