前几天有个朋友问我怎么给宝宝做辅食，我就想着抽空做几个辅食教她呢。昨天姑姑又拿了些自家院子种的青菜，无污染滴，今天就做了这个青菜汁，还顺便喂了张一一小盆友几口，小家伙居然挺喜欢喝呢，喝完了还在吧唧嘴。嘿嘿~~~其实吧一一就喝几口连10毫升都没有，剩下的都被我喝了，味道真是不错，哈哈。
关于给宝宝添辅食肯定是我们这些新手妈妈最关心的事情了，我翻了基本书总结了一些关于给宝宝添加辅食的时间，步骤，种类。一般来说宝宝是在4个月开始添加辅食，但是这个时间也不是绝对的，大家可以从宝宝的生长发育来绝决定。宝宝的体重超过7公斤，24小时的吃奶量超过1000毫升，最近的身高体重较之前的没有增加，这都是宝宝需要辅食的小信号哦。
宝宝刚开始添加辅食只适合比较单一的品种和单一化的吃法，可以先从流质过渡到糊状，比如果汁、菜汁、果泥、菜泥、米糊、蛋黄等。添加辅食的时候要从味道比较淡的食物开始。刚开始给宝宝添加的时候要从少量开始，等宝宝适应了，习惯了每次可以喂30-50克。每吃一种新的食物妈妈都要信心观察，看看宝宝是不是过敏，一种食物吃5-7天完全适应了才能添加其他的食物。2-3周后，慢慢开始加量直到泥糊状的食物可以替代一顿奶，这是辅食添加起始阶段最重要的一步哦。
因为一一还没开始添辅食所以我没有经验，所以上面这些都是我翻了N多的书以后总结了，仅供大家参考。有不足的地方大家别拍我哈。
用料 青菜（这个菜我们这边叫菊花心、乌白菜） 温开水
工具 料理机 滤网
做法1 青菜摘洗干净。
2 锅里烧开水，放入青菜煮熟。
3 青菜煮好后捞出。
4 放入料理杯加入适量的温开水。
5 搅拌成菜汁。
6 用滤网过滤掉菜渣。
7-8 过滤好的菜汁就可以给宝宝喝了。
猪猪提示
外面买回来的青菜洗干净后要用淡盐水浸泡15分钟去除残留的农药。
除了青菜也可以用其他叶菜来做。
宝宝第一次喝菜汁最好只给一汤匙或者更少让宝宝尝尝味道就行，等宝宝适应了再慢慢加量。
