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冬笋绿椰菜炒咖喱牛肉

飞雪飘絮 发布于 2012/2/19 17:25
我家宝贝又开学了。在走之前,在小家庭里好好地相聚了两天。我就想做各种学校没有的菜,但是苦于没有较好的厨艺啊,尽力为之啦:
主料:
花椰菜,一个;冬笋,一个;牛肉,半斤的牛腱肉用了大约2-3两
调料:
咖喱粉,适量;橄榄调和油,一勺;食盐,一茶匙;料酒,少许;干淀粉,少许。
做法:
1,牛肉横切成片,用食盐半茶匙和咖喱粉适量,加少许干淀粉搅拌一下备用
2,绿椰菜掰成小朵,入开水锅焯一下,再用冷水过一下备用
3,冬笋剥去壳,切成片备用
4,坐锅热油大约一勺(今天开始用橄榄调和油,可我觉得没啥不同的。)
5,先下冬笋片炒一炒,加入拌好的牛肉片拌炒
6,加一点热水略烧片刻后,加入焯好的绿椰菜拌炒一下即可。
 
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