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春季儿童营养餐:玉子豆腐炒虾仁

风清云淡的小雪
2012/2/28 10:26

春天来了,孩子们也开学了

饮食上又要精致起来

喜欢看每次精心做完的饭菜

我家小毛头很香吃饭的样子

相信每个妈妈都满足这样的幸福时刻

 

材料:蕃茄沙司、大虾10只、玉子豆府

做法:1、准备好材料

2、将水煮开,放入虾,一变色立刻捞出来

3、玉子豆腐切成片,煮好的大虾剥皮,将虾线挑出备用

4、平底锅放少许的油,将玉子豆腐先煎一下

5、锅内放油,放入葱、姜丝

6、放入虾仁快炒

7、倒入蕃茄沙司,继续炒

8、倒入生抽少许

9、放鱼子豆腐,最后放盐和鸡精,即可

 

 

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