昨天到超市买菜，看到有包装好的板栗，于是买回来两包，打开一看，哦，里面还有小包装，（其实用太多的包装对环保很不好，会照成很多垃圾的堆积
，还好我们这里垃圾都分类收集。
今天早上就试着用板栗，麦片饼，芝麻，橄榄仁和枸橘子一起打成糊，喝了一杯，味道很不错。之所以用板栗做主料，是因为：（板栗有“干果之王”的美称。它的营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。资料来源百度）
板栗麦片饼芝麻糊
食材：去皮板栗，麦片饼，橄榄仁，芝麻，枸橘子
调料：少许白糖
做法：
1）准备料理机（我用的是有六块刀片的料理机）
2）准备食材：板栗，麦片饼，橄榄仁，芝麻，枸橘子（用水泡洗一下）。
3）将板栗，麦片饼，橄榄仁加一杯开水放入料理机里按高速键五下打碎。
4）将芝麻和枸橘子加少许糖再加半杯开水一起放入料理机按一分钟的键。呵呵，一分钟之后，香喷喷的板栗芝麻糊就即可喝了
温馨提示：
栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。不过用来做糊糊问题不大，因为糊糊容易消化
日志
，还好我们这里垃圾都分类收集。
