双花烩香菇

材料       花椰菜    西兰花    香茹

调料       油    盐   味精

制作

1     材料图

2     将花椰菜     西兰花    洗净切小朵    香菇洗净

3     锅中倒入一碗水  放入  盐   少许油    花椰菜 煮熟捞出

4     放入 西兰花 煮熟连同菜水一起捞出

5       锅中热油 放入 香菇 翻炒 将煮西兰花余下的水入锅中一起煮熟  并放入味精 盐拌匀

6      双花 放四周 香茹放中间 汤汁浇在 双花 上即可