材料：荷兰豆400克、大蒜头三瓣、油适量、盐适量
做法：
1、荷兰豆用淘米水浸洗一会儿。
2、撕去两边的筋，清洗干净。
3、大蒜头切末，坐锅热油、入蒜末煸香。
4、倒入荷兰豆，翻炒。
5、断生后入调味料，即可出锅。
二月减肥正当时啊~~ 
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清新小炒一盆，又有自然的甜香，并且很爽脆、、、
材料：荷兰豆400克、大蒜头三瓣、油适量、盐适量
做法：
1、荷兰豆用淘米水浸洗一会儿。
2、撕去两边的筋，清洗干净。
3、大蒜头切末，坐锅热油、入蒜末煸香。
4、倒入荷兰豆，翻炒。
5、断生后入调味料，即可出锅。
二月减肥正当时啊~~
