银耳，雪梨，莲子都能滋阴养胃，清润清火，一起用来煮汤，常喝可以滋润皮肤，淡化色斑。同时，味道甜美，做法简便、补水、美容且价格平民化，是很好一款美容食品。因此，这个汤很适合美女们常喝。做法上面，可以做成甜品，也可以是炖汤，鲜甜皆宜。今天，用它们和猪展肉（猪腱）一起炖个汤，味道清甜，很好喝。
材料：猪展肉200克，雪梨2个，莲子50克，银耳适量，盐适量。
做法：
1、将所有材料准备好并洗净。
2、将猪肉切成大块备用。
3、雪梨不用去皮，去核切大块，银耳稍微泡发。
4、所有材料入锅加水烧开，文火炖1小时。
5、炖好的汤加一点盐调味就好了。
6、好汤一碗来了：
日志
