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异国风情的Corn salad-豆干-芒果沙拉

睡觉绵羊 发布于 2012/3/2 15:08


医生说,坚决不让我吃芒果,水果里最发的了。

但是我偏偏非常地爱芒果。

上次做埃塞俄比亚餐的时候小心翼翼吃了些,没事,所以就开始得瑟,立刻去买了超大的回来,等吖等吖,等它熟透了,好好让我过瘾一回。

 

但是计划总不如变化,当见到新鲜的Corn Salat的时候,便又想用芒果做沙拉酱,拌Corn Salat 吃了。

其实芒果非常合适入菜,与香葱、甜辣酱等味道非常地融合,做成酱拌沙拉或者米沙拉等,满满的异国风情,很是喜欢。

选择Edeka里卖的Bio,味道香醇却不强势的豆干,先煎再配到沙拉里去。芒果留少量小丁,其余的与白葡萄酿的醋、橙汁、少量糖打成泥状的酱,搅入香葱,拌在沙拉里。

喜欢不喜欢不妨试试,不尝试总是不知道的^ ^,我总这么和T说。


 

材料:2人份

corn salad 100 g

(味道不要太大的)豆干 150 g

熟芒果 130 g

香葱 1

白葡萄酒酿的醋 1

新鲜橙汁 50 ml

橄榄油 4

咖喱粉 1小撮



1.      corn salad洗净沥干水份。我直接买的超市卖的洗好可以直接吃的。这个洗起来好麻烦- -芒果取需要的量,切成小丁;豆干切成约1.2 cm立方的丁;香葱切细圈。

2.      豆干在少量油里炕到金黄。不用不停翻炒,慢慢炕出焦黄的表面来。

3.      留下约30 g的芒果量,其余的芒果放入搅拌杯里,加入醋、橙汁、咖喱粉、橄榄油,打成泥状,用糖调味。

4.      加入香葱,成沙拉酱。



5.      corn salad和焦黄的豆干拌好。

6.      淋上做好的沙拉酱,搅拌均匀,即可。


 

小贴士:国内不晓得有没Corn Salat卖,有的话求这菜的中文名,没有的话一时还真想不起来用什么其他菜来代替好。生菜水太多,味太淡,不配。合适选择蔬菜清香味大的菜来配。


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