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补出好气色——红豆糯米红枣粥

品味食尚 发布于 2012/3/3 13:23
                              红豆糯米红枣粥
 
      这三样食材都是食疗的佳品,既清热祛湿,又补血养颜。在干燥的季节,喝上一碗热乎乎的粥,驱除寒气,补益心脾。
 
 
原料:红小豆60克  糯米60克 红枣10枚 清水适量
 
做法:
1  将红小豆洗净提前浸泡2小时。
2  煮锅里加入适量清水大火烧开,加入红小豆煮沸,转小火煮。
3  红小豆煮至微微的爆开,加入洗净的糯米续煮。
4  待糯米煮开后,加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可。
 
                                              【原料图】
 
                                               【步骤图】
 
 
 
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