日志
搜索

【如花美眷】不可错过的抗皱美容汤+茶树菇煲凤爪

红豆厨房 发布于 2012/3/4 22:45
“女人是水做的”,这是个颠扑不破的真理,女人之花,无论秀发还是容颜,全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。汤作为水的一种,又在水中加入了很多食材煎煮,会更便于人体吸收、利用。鸡爪所富含的胶原蛋白可美容助容颜,抗衰老,增加体质。煲汤的做法,营养成分不会流失太多,可达到更好的食补滋养美容的疗效。
茶树菇药用价值较高,历来被认为是延年益寿的上品。常食可起到抗衰老、美容等作用,具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病、治病能力的功效。
凤爪汤对女性对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

材料:鸡爪6个,鲜茶树菇250克,胡萝卜1个。

调料:葱姜适量,当归一片,料酒20克,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量。

做法

1·准备好所有的食材,茶树菇去掉老根用淡盐水浸泡10分钟。

2·鸡爪洗净剁开,锅中水烧开放入鸡爪焯烫备用。

3·沙煲加入适量的清水烧开加入葱姜和当归,再加入料酒。

4·放入鸡爪,再放入茶树菇。

5·加盖大火煮开小火煲至20分钟,然后加入胡萝卜继续10分钟。

6·然后加入盐,胡椒粉,鸡精调味即好。

啰嗦一下

鲜茶树菇用淡盐水浸泡一下,可以洗得更干净。

鸡爪很容易熟,所以用小火慢煲,可以保持鸡爪的完整。


下一篇

红豆厨房的日志

美食天下首页