
女人天生爱美,喜欢一切美好的东西。喜欢漂亮美味,又有营养的食物。

黄黄的玉米,红亮的汤汁浇在浓香的肉饼上,是不是十分的诱人。玉米茄汁浇肉饼是一款颜色鲜艳味道酸甜爽口的菜肴。玉米的自然香味和酸酸甜甜的茄汁结合起来,浇在浓香的肉饼上,味道非常诱人食欲。玉米所含的营养非常丰富,含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。茄汁富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。
玉米茄汁浇肉饼
主料;猪肉末 200克,甜玉米粒 20克
辅料;番茄沙司 20克,糖 10克,淀粉 适量,鸡蛋 1个,葱姜 适量,盐 2克,生抽 5克,料酒 5克,白醋 3克,
做法;
1 肉馅加入葱姜 盐 生抽 料酒搅拌均匀至上劲。
2 把搅打好的肉馅,做出大小适中的肉丸。
3 准备好甜玉米粒。
4 取一碗加入番茄沙司 糖 白醋 淀粉和适量的清水勾兑成料汁。
5 把肉丸均匀的裹上淀粉。
6 再沾满蛋液。
7 再裹上一层干淀粉。
8 煎锅入油,烧热,陷入裹好粉的肉丸,用铲子压扁成饼状。
9 逐个做好后,小火煎制,至肉饼表面金黄,盛出。
10 锅中留底油,爆香葱碎,下入玉米粒煸炒。
11 倒入料汁,烧开。
12 加入煎至好的肉饼,烧至汤汁浓缩粘稠即可。
叨唠;肉馅要搅打上劲,煎炸时油不宜多放。