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【如花美眷】——五彩虾仁

GXL8728 发布于 2012/3/5 17:09
【如花美眷】——五彩虾仁

      
       再过两天,就是一年一度的“三八”妇女节了,转眼间,我也进入了俗称“豆腐渣”的年龄,原先不比较不觉得,这两天,为了写女儿的成长记录,整理、翻阅了压箱底十多年的照片,每翻看一本,内心就感慨万分,看着女儿一天天、一年年的成长变化,欣喜与自豪溢满心内,再回头看看自己,原本红润细腻的脸庞,随着时间的变迁,越来越苍桑灰黄,那如花美眷的岁月一去不复返了,于是,暗自下决心,从今往后一定要发奋做养颜美食,势必找回曾经如花的脸庞。今天,先来一道五彩虾仁,从补肾养生开始,同时,将这道菜献给女同胞们,祝大家节日快乐!青春永驻!

五彩虾仁

主料:冷冻虾仁
配料:冷冻的五彩蔬菜丁、葱姜蒜碎
调料:蚝油、盐、生抽、料酒、生粉、蛋清、番茄酱、鸡精
做法:1、将虾仁解冻,挑去虾线,洗净,加1勺料酒、1小茶匙生粉、半个蛋清、少许盐、一半量的葱姜蒜碎,抓匀,腌制半天以上。
      2、热锅上油,将腌好的虾仁倒入,大火翻炒,加入1勺番茄酱(我用的是自制的番茄酱,参见我的日志https://home.meishichina.com/space-364852-do-blog-id-289315.html
),加1勺蚝油、加1小茶匙生抽,倒入适量热水,翻炒五分钟,待虾仁入味,即可盛出备用。
       3、将五彩蔬菜丁解冻,放入盘中备用。
       4、另起油锅,爆香另一半量的葱姜碎,将五彩蔬菜丁倒入,快速翻炒,倒入炒好的虾仁,加1勺量的蚝油和1小茶匙盐,大火炒匀,加鸡精调味,即可出锅。

步骤一:

步骤二:

步骤三:

步骤四:

成品图:


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