红枣雪蛤
前几天收拾柜子发现还有一盒雪蛤没开包，看了一下保质期还好，没有浪费，赶紧吃喽。
雪蛤是野生林蛙体内输卵管干品，具有美容养颜、补肾益精、益肝健胃、免疫调节、强身健体、延缓衰老、抗疲劳等多种功效。
美容养颜是女人永久的话题，说不尽道不完。年轻时，只注重外表的美丽，随着年龄的增加，才知道身体内在的重要。有本书对女性养生是这样写的，女性养生绝八字：忧思忿怒，形寒饮冷。忧思伤脾，忿怒伤肝。形寒饮冷会在体内导致寒凝、血凝和气滞。我觉得这八个字概括的很好，每天保持良好的心态，不急不躁，保持平常心，忧思忿怒就会离你远一点。饮食多以素食为主，新鲜的蔬菜水果必不可少，对冷食的贪婪要克制一些。穿衣要注意保暖舒适，既要风度也要温度。
还有就是做个睡美人 ，睡眠是女人最好的保养方法。睡前要彻底清洁面部皮肤，面部补水很重要。睡前用热水泡泡脚，可以助你缓解疲劳，轻松入睡。优质的睡眠令女人的皮肤光泽滋润。
原料：雪蛤5克 红枣7枚 牛奶适量
调料：冰糖少许
做法：
1 将雪蛤干品放入无油干净的容器里，加入足量纯净水泡发12小时。
天热可放入冰箱冷藏。
2 泡发好的雪蛤稍稍清洗即可，倒入干净的炖盅里。
3 加入洗净的红枣和适量纯净水，少许冰糖。
4 将炖盅移入蒸锅大火烧开，转中火隔水炖30分钟。
5 出锅前加入适量牛奶即可食用。
【原料图】
【步骤图】
小贴士：牛奶有很好的去腥作用，但不能加热太久。
日志
