营养早餐-香菇鸡肉粥配香煎馒头片

再难受也要给自己做份好吃的，吃完立即舒坦很多

主材：馒头 香蕉 牛奶 鸡蛋

步骤：1）馒头切片（最好提前将馒头冷冻一下）

           2）香蕉切小段 放入搅拌机  加牛奶 鸡蛋 （一个馒头半瓶牛奶 一个鸡蛋就够了）

           3）锅内放少许油 ，馒头片放入搅拌好的香蕉牛奶蛋液里面 使其均匀包裹

               后放入锅中

        4）待2面金黄即可出锅

香菇鸡肉粥

主料：鸡胸肉 香菇

配料：香葱 姜丝

调料：盐 糖 生粉 生抽 白胡椒

步骤 1）鸡胸肉加糖 生粉 生抽 白胡椒腌制10分钟

         2）锅内倒入备好的稀饭 加姜丝煮开

        3）放入腌制好的鸡胸肉 

        4）放入香菇末

        5）放盐 撒入香葱 即可出锅

猫啰嗦： 由于早上时间有限  稀饭最好是晚上就煮好哦 

               早上入锅在煮的时候要另外在加一点水 因为泡了一晚上的稀饭很稠