一道营养搭配的小甜品,给家人奉献一份温暖的早餐,看着一家子早上吃好上班或上学去,心里也有一丝安慰。自从儿子入园以来,懒妈变得勤快了
,每天早上六点半就醒了,然后爬起来给孩子做一份早餐,尽管幼儿园会有早餐,总担心孩子吃不好会降低抵抗力。每次吃早饭都会嘱咐孩子:多吃点,吃饱了不想家。其实是孩子吃饱了老妈不惦记
。
原料:香蕉两根、鸡蛋一个、白山药适量、中筋粉适量、牛奶一袋、
调料:玉米油、白糖适量、番茄酱(装饰用,最后我也忘了用,呵呵)
做法:1.准备好所需要的原材料;
2.将香蕉去皮切成小块,和牛奶一起倒进搅拌杯里;
3.把香蕉搅拌成奶糊;
4.将奶糊和鸡蛋倒在一起;
5.加少许白糖,用筷子搅拌均匀,使鸡蛋和香蕉糊混合均匀;(因为香蕉是甜的,所以白糖视情况加)
6.面粉分次一点点的加到香蕉糊里面,(边加边用筷子慢慢的搅拌均匀,一次不要加太多,也不能搅拌太快,不然面粉会结成疙瘩搅不开)
7.搅拌到面糊能在筷子上挂住不会很快滴落就可以了;
8.山药洗净后放在蒸屉上蒸软;
9.山药去皮,装在保鲜袋里用擀面杖擀成泥;
10.把山药泥塑成方形的长条状;
11.饼铛抹少许玉米油,油热后用勺子舀一勺面糊画圈方法摊在饼铛上;
12.煎到两面金黄就可以了;
13.将山药条放在香蕉饼的一端;
14.然后卷至另一端,用刀切成两厘米左右的段即可。