一说到对女人好的食材我就立马想到木瓜了，为什么这么说呢？因为它好处多多啊。木瓜素有“百益果王”之称。木瓜的成分：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。【性味】性平、微寒，味甘。【归经】归肝、脾经。【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。这都是从度娘那看的。
那吃木瓜对女人都有哪些好处呢？
1、木瓜减肥
木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
2、木瓜丰胸
木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
3、木瓜美容
木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要，β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。
所以喽，为了我们女人们能够青春常在，多吃木瓜是应该滴哈。不过超市里卖的好贵啊，平时都舍不得吃呢，看在今天是女人节的份上我买了个，呵呵，怎么说过节呢，总得犒劳犒劳我和老妈吧，嘿嘿。
，上船喝汤喽~
材料：
木瓜1个，银耳一小朵，红枣3个，牛奶250ml（一小盒的量），冰糖适量。
做法：
1、银耳提前泡好，去掉下面黄色的部分，用清水洗干净，撕成小朵。
2、红枣提前泡一会清洗干净，然后去核切成两半。
3、木瓜从三分之二的地方切开，然后用勺子挖去中间的子，再用清水冲一冲，将三分之一的木瓜削皮后切成小块，三分之二的木瓜中间挖空留下当容器。
4、将牛奶倒进锅内，依次放入银耳、木瓜块、红枣，大火烧开后转小火煮20分钟，关火前10分钟放入冰糖。
5、最后将煮好的汤倒进木瓜容器内即可。
功 效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
小贴士：木瓜的子一定要清理干净，不然会有点苦味。 由于木瓜性微寒，胃寒的人士以及孕妇不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哦。
