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【如花美眷】——金玉满堂

豆味小厨 发布于 2012/3/11 14:33
     周末两天,一是参加LG同学的婚礼,在外吃了一天,今天是一觉睡到自然醒,睁眼一看11点,于是赶忙起床,趁着天晴把床单被套来了个大清理。
    这道菜是昨天婚宴上吃的,味道还不错,刚好过年家里买的松子还没消化完,于是利用昨晚看电视的空闲剥了壳,充分利用,处理陈货。

         

         

 
【原料】:杂菜,松子,山药
【调味料】:盐,料酒,麻油

                          

【具体步骤】:

1、山药洗净切丁。

2、锅烧热后,倒入少量底油。

3、放入松子翻炒,变色后立即改小火。

4、倒入杂菜后转大火爆炒。

5、倒入山药丁。

6、稍翻炒几下,放入料酒去味,盐调味,出锅前淋入麻油即可。

【小贴士】:
1、松子倒入锅中,变色后立即转小火,不然松子容易糊锅。
2、加入杂菜翻炒可转大火,因为杂菜中含有水分。
3、由于本身松子含有油分,因此无需放太多底油。
 
【健康小常识】
炒菜先倒油,是大家做菜的一种习惯,其实很多习惯对于我们来说并不科学,因为烧菜的油加热后,到一定的温度会产生有害致癌物质。此外,炒菜先倒油还有一个弊端就是很难把握用量,容易吃多。因此建议大家最好将锅烧热后倒入底油,转动把手,荡下锅就可以了。
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