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美味快手菜—菜花炒鸡胗

沄云
2012/3/11 15:05

        超市打折,买了鸡胗。这个不经常买,但其实还蛮喜欢吃的。当天晚上就做啦。加了豆瓣酱和孜然,味道好足。菜花也是各种好吃,而且百搭,用来炒鸡胗味道也非常美味。

       最重要的是,这菜零难度,非常简单快手呀~

 

【材料】鸡胗200g,菜花300g,1/3红甜椒,蒜

【调料】豆瓣酱1大勺,孜然,料酒,酱油,盐,黑胡椒,细葱丝

【做法】

1、鸡胗洗净,切片,焯热水1分钟
2、捞出沥干水分,加入料酒、酱油、盐、胡椒粉腌20分钟
3、菜花洗净,撕小朵,红甜椒切块、蒜切片
4、锅中橄榄油烧热,下蒜片爆锅
5、加入鸡胗翻炒片刻,倒入菜花
6、大火炒到菜花变软,加入红甜椒
7、加入1大勺豆瓣酱,1勺孜然
8、翻炒片刻,起锅前调入适量盐,撒上细葱丝点缀即可

      最美不过家常菜!

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