【如花美眷】——山珍烧鸡腿
双孢菇,享有“保健食品”和“素中之王”美称,它对病毒性疾病有一定的免疫作用,其所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,能抑制肿瘤的发生、发展,有提神、降压、消食、平肝阳等作用。
竹笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
鸡肉,肉质细嫩,滋味鲜美,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
给这道菜取名字费了点心思,原本打算直接以它的原材料取名,但美人鱼儿总说我起的菜名太直白、太老土,因此,这次就动动脑筋,起一个比较好听的名字,但还是被美人鱼儿批了一通,
可实在想不出来了,就这样吧。朋友们!你们若有好听的名字,就给个参谋吧。
山珍烧鸡腿
主料:双孢菇、竹笋、鸡腿
配料:青椒、葱段、姜片
调料:花椒、干红辣椒、姜粉、李锦记草菇老抽、蚝油、多晶冰糖、鸡精、料酒、盐
做法:1、将鸡腿两个,剁成小块,放入冷水中,氽出血水和杂质,捞出,过一遍冷水,备用。
2、竹笋200克,放冷水中,煮开后(为了去掉笋中酸涩味),捞出,备用。
3、青椒1个,切小块,备用。
4、双孢菇洗净,表面剪十字花形,备用。
5、热锅上油,放入花椒粒、干红辣椒段,煸出香味,取出弃用,将氽过的鸡腿肉放入,大火炒匀,加葱段姜片,倒入1大勺量的料酒去腥,倒入少许姜粉(没有可以不加),倒入1大勺李锦记草菇老抽,翻炒上色后,倒入双孢菇,炒匀,倒入半碗热水,大火烧开,将笋子放入,加一块冰糖,盖锅,中小火烧二十分钟。
6、加少许盐和适量蚝油调味,盖锅烧七八分钟,收收汁,加少许味精调味,再将青椒倒入,翻炒一两分钟,即可出锅。
步骤一:
步骤二:
步骤三:
步骤四:
步骤五:
步骤六:
成品图: