很久没有做海鲜吃了,怀念以前在酒家吃的充满锅气的爆炒蛏子,可惜每次吃完肚子总是不太利索,只好断了念想。看到菜市场有卖的,动了凡心,马上买了回家自己做,起码吃得放心些啊!
蛏子(也叫蛏子螺)生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,肉质味道鲜美,是比较常见的海产食品;蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;其含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补阴,清热,除烦,解酒毒,补虚等功能。
姜葱炒蛏子
材料:蛏子1斤,姜葱蒜适量(辣椒也可放)
调料:酱油,郫县豆瓣酱,料酒,白糖,水淀粉,鸡精
做法:
1,首先蛏子要用盐水泡洗,换水几回,让其吐尽沙子污物;姜切片葱切段蒜切米;
2,煮一锅开水,放入蛏子焯一下(1分钟左右,久了会老),捞出沥干待用(连壳);
3,热锅倒油,油稍微多放些,先放入姜片葱白蒜米,接着放入一大勺郫县豆瓣酱,炒出香味;倒入蛏子翻炒,让酱汁均匀粘上,依次加入料酒、酱油、白糖、鸡精,最后调入水淀粉勾芡;
4,芡汁浓稠后撒入葱段,出锅。香喷喷的炒蛏子!俺先吃了。