春季润燥清火佳品---荸荠梨藕汁

春天的暖风很容易把肺吹得不舒服，有些人会出现干咳、鼻塞等，有时会让人觉得胸中好像有团火，即使不停地喝水还是觉得干燥甚至情绪烦闷。

中医认为肺脏非常娇嫩，春天气温忽冷忽热，就特别容易使肺部出现不适，所以在肺的多事之春建议常喝点鸭梨藕汁，有呵护肺脏的功效。

 荸荠，梨和藕都有清热、润肺的作用，配在一起共同作用，能让功效加倍。此外，此款汁还是解渴、润喉的饮品。 

 当然，推荐大家尽量用蜂蜜而不用糖，因为糖容易产生痰，而蜂蜜既可以增加甜味，又有止咳润肺、消除肺火的妙用。

材料：荸荠6个，梨一个，莲藕50克。

调料：蜂蜜15克，柠檬汁2滴。

做法

1·准备好有的食材，荸荠和莲藕去皮切块用清水浸泡。

2·梨去皮切切块，把所有食材放入搅拌机，加入蜂蜜。

3·再加入2滴柠檬汁，搅打成汁即可饮用。

推荐大家尽量用蜂蜜而不用糖，因为糖容易产生痰，而蜂蜜既可以增加甜味，又有止咳润肺、消除肺火的妙用。

加入2滴柠檬汁可是蔬果汁不变色，味道更好。