黑米性温,能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘。紫薯有抗疲劳、抗衰老、补血的功效。芋艿性甘、辛、平,具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等有一定作用。今天合三为一,成为一款美味甜品,更有夹了紫薯圆的芋圆,QQ带劲,营养美味的甜品糊哦,满记甜品也吃不到!
材料:
紫薯圆:紫薯250g、、红薯生粉100g 、糖粉
芋 圆:芋头250g、、红薯生粉100g 、糖粉
黑米糊:黑米、白砂糖、水
制作过程:
1、紫薯连皮加水煮至熟,压成紫薯泥,红薯生粉部分倒入大锅,慢慢调入滚开水,不停用勺子搅拌成团状,加入紫薯泥和糖粉,用勺子不断翻拌搅上劲,这时候比较粘手,再适当添加点淀粉,慢慢边加边揉。
2、揉好的紫薯粉团软硬适中,不粘手也不硬。
一碗清丽可人,营养可口的黑米糊夹心芋圆甜品上桌了,乘热吃哦,这次做的芋圆很Q很有咬劲哦!儿子晚上兴趣班回来吃了满满一碗,还要说太好吃了太好吃了!
这一碗是老公吃的,他还想再来第二碗呢!
芋圆的详细制作请见此帖:https://home.meishichina.com/space-1380532-do-blog-id-291998.html